Graine de périlla en qualité supérieure

Comment manger des graines de périlla à la maison

1. Préparez les plats froids

Les graines de périlla peuvent être utilisées comme épices et utilisées pour préparer les plats froids. En cas de besoin, vous pouvez les mettre dans un pot de fer sans huile et sans eau, les remuez, les retirer et les écraser en poudre avec un rouleau à pâtisserie, puis y mettre les légumes préparés. Nettoyez-le, coupez-le dans la forme que vous souhaitez, ajoutez les assaisonnements préparés et saupoudrez enfin des graines de périlla hachées, mélangez bien et mangez-la.

2. Huile purifiée

Les graines de périlla peuvent également être transformées et purifiées en huile pour que les gens puissent manger. L'huile de périlla tirée à partir de celui-ci est une huile végétale avec une valeur comestible extrêmement élevée. Les gens peuvent non seulement l'utiliser pour préparer les plats froids et cuire divers plats, mais aussi le prendre par voie orale directement à jeun. Après avoir mangé, vous pouvez également absorber les nutriments efficaces des graines de périlla, ce qui lui permet d'exercer de bons effets de soins de santé.