Peroulla Food Food First-Date

Valeur nutritionnelle des graines de périlla

Les graines de périlla sont riches en minéraux, acide linoléique, acide linolénique et autres nutriments. Les minéraux comprennent le potassium, le sodium, le calcium, le magnésium, le phosphore, le cuivre, le fer, le zinc, etc., qui peuvent favoriser le développement du cerveau et renforcer le cerveau et l'intelligence. L'acide linolénique peut abaisser la teneur en cholestérol dans le sang, et la consommation à long terme peut inhiber les caillots sanguins, abaisser la pression artérielle et abaisser les lipides sanguins.

Les composants multivitamines des graines de périlla ont des effets antioxydants, ce qui peut favoriser le métabolisme du corps, retarder le vieillissement et améliorer l'élasticité cutanée. De plus, les graines de périlla contiennent également de la réduction du sucre, des protéines, de la cellulose, de la graisse, du carotène, des vitamines, de la niacine et d'autres ingrédients.

Pas adapté à manger ensemble 1. Les graines de crabe et de périlla sont de nature chaude et ont pour effet de nettoyer la chaleur et la détoxification. Le crabe est un aliment froid. Manger les deux ensemble provoquera un certain fardeau sur le tractus gastro-intestinal et peut provoquer des symptômes de douleurs abdominales et de nausées. Amélioration et contre-indications Adéquation: personnes atteintes de maladies cardiovasculaires et de démence. Les graines de périlla contiennent de l'acide α-linolénique, qui peut réduire efficacement la pression artérielle et les lipides sanguins, inhiber l'agrégation plaquettaire et prévenir ainsi les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires telles que l'hypertension et l'hyperlipidémie. Les graines de périlla sont riches en vitamines, acides aminés, protéines et autres ingrédients, qui peuvent fournir les nutriments nécessaires au développement du cerveau, améliorant ainsi la mémoire et la capacité d'apprentissage, et peuvent également prévenir la maladie d'Alzheimer. Contre-indications: personnes ayant une carence en rate et en estomac, un rhume et une fièvre. Les personnes atteintes de rate et de carence en estomac peuvent ressentir des symptômes de diarrhée lors de la consommation de graines de périlla, ce qui entraîne un Qi faible, de la fatigue et de la faiblesse. Les graines de périlla sont piquantes et chaudes, et ne doivent pas être consommées par ceux qui attirent souvent le rhume, ont de la fièvre et de la transpiration. Contre-indications pour les mères et les nourrissons: les femmes enceintes peuvent le consommer avec modération. Les graines de périlla sont riches en nutriments, peuvent compléter les nutriments et aider le développement fœtal. De plus, les graines de périlla ont un effet laxatif et peuvent empêcher la constipation en fin de grossesse, afin que les femmes enceintes puissent le consommer avec modération. Les nourrissons et les jeunes enfants peuvent le consommer avec modération. Les graines de périlla contiennent une variété de nutriments qui aident le développement du cerveau. La consommation modérée des nourrissons et des jeunes enfants peut améliorer la mémoire et les capacités d'apprentissage.

Conseils aimables

Les graines de périlla contiennent une grande quantité de pétrole, il n'est donc pas conseillé de les consommer en excès pour éviter d'aggraver la charge du tractus gastro-intestinal et de provoquer une indigestion. Si nécessaire, suivez les conseils d'un médecin.

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